Nutrizioneper il tuosport
In funzione di allenamenti, obiettivi e stile di vita.
Perché sport e nutrizione
si influenzano a vicenda
Sport
- Tipo di attività
- Durata e intensità
- Condizioni ambientali
Influenzano il dispendio energetico e il contributo delle diverse fonti di energia.
Nutrizione
- Energia e nutrienti
- Timing
- Idratazione
Contribuiscono a sostenere la prestazione sportiva e il recupero.
Il mio percorso
Sono Niccolò Colosso, Biologo Nutrizionista da sempre appassionato di sport.
Per anni ho lavorato come Farmacista. Poi, attratto dal legame tra nutrizione, sport e benessere, ho conseguito la Laurea in Scienze della Nutrizione Umana e mi sono specializzato in ambito sportivo.
Oggi lavoro con chi pratica sport a livello amatoriale o agonistico, con chi vuole migliorare la propria forma fisica o semplicemente sentirsi meglio e più energico.
Come posso aiutarti
Nutrizione sportiva
- Personalizzazione in base al tipo di sport
- Timing nutrizionale: prima, durante e dopo l'allenamento
- Idratazione e integrazione mirata
Preparazione gare ed eventi sportivi
- Periodizzazione nutrizionale in base al calendario agonistico
- Nutrizione pre-gara e durante la competizione
- Ripristino delle riserve energetiche e recupero muscolare
Composizione corporea
- Bioimpedenziometria
- Analisi di massa grassa, massa magra e acqua corporea
- Rilevazione delle pliche cutanee con protocollo ISAK
Nutrizione clinica e funzionale
- Disturbi gastrointestinali e patologie intestinali
- Insulino-resistenza e alterazioni metaboliche
- Dislipidemie, steatosi e rischio cardiovascolare
Contatti
Per informazioni o per prenotare una visita.